黃俊淵 2016/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

黃俊淵台南
ID 273155

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5.9 km | 00:40:23 | 06:48/km

日期: 2016-08-09 01:15 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 05'40" / 06'21" / 06'11" / 07'26" / 07'26" / 07'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'33"

(05'33")

05'35"

991 / 991

2

06'28"

(12'01")

06'22" (+00'47")

1014 / 2006

3

06'11"

(18'12")

06'10" (+00'35")

1002 / 3008

4

07'26"

(25'38")

07'27" (+01'52")

997 / 4005

5

07'33"

(33'11")

07'27" (+01'52")

1011 / 5017

6

07'12"

(40'23")

07'55" (+02'20")

909 / 5926

8月累積里程 : 48.45 km

美津濃 Wave RIDER 17 累積 : 148.5 km

Android - HTC HTC_D816d 上傳 | 8 years ago

黃國棟, 張秀雲和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	06'21"	00:12'01"
3	06'11"	00:18'12"
4	07'26"	00:25'38"
5	07'26"	00:33'04"
5.9	07'53"	00:40'23"

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