6.9 km | 00:51:02 | 07:20/km日期: 2016-08-15 05:33 - 平均心率: 148 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 06'35" / 13'25" / 05'46" / 05'54" / 05'52" / 07'13" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+02'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'24" (+09'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'53" (+12'39") | 63 / 2063 |
| 4 | | 04'14" | 440 / 2503 |
| 5 | | 06'55" (+02'41") | 219 / 2722 |
| 6 | | 04'27" (+00'13") | 422 / 3145 |
| 7 | | 08'17" (+04'03") | 244 / 3389 |
| 8 | | 04'38" (+00'24") | 425 / 3815 |
| 9 | | 07'00" (+02'46") | 221 / 4037 |
| 10 | | 04'46" (+00'32") | 421 / 4458 |
| 11 | | 09'08" (+04'54") | 243 / 4702 |
| 12 | | 04'39" (+00'25") | 421 / 5124 |
| 13 | | 07'22" (+03'08") | 1000 / 6124 |
| 14 | | 06'46" (+02'32") | 820 / 6944 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
154.89 km 
Asics Tartherzeal 4 TS 累積 :
195.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 13'25" | 00:20'00" |
| 3 | 05'46" | 00:25'46" |
| 4 | 05'54" | 00:31'40" |
| 5 | 05'52" | 00:37'32" |
| 6 | 07'13" | 00:44'45" |
| 6.9 | 06'40" | 00:51'03" |
11570.2 km | 
15563.3 km
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