5.0 km | 00:31:45 | 06:18/km日期: 2024-07-10 06:01 - 平均心率: 124 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 85.5
Pace: 07'28" / 06'17" / 06'05" / 05'56" / 05'51" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'20" (+02'29") | 471 / 471 |
| 2 | | 07'11" (+01'20") | 72 / 543 |
| 3 | | 06'59" (+01'08") | 31 / 574 |
| 4 | | 06'32" (+00'41") | 56 / 630 |
| 5 | | 06'37" (+00'46") | 106 / 737 |
| 6 | | 06'20" (+00'29") | 1000 / 1737 |
| 7 | | 06'13" (+00'22") | 1000 / 2737 |
| 8 | | 05'51" | 323 / 3060 |
| 9 | | 05'55" (+00'04") | 1000 / 4060 |
| 10 | | 05'50" | 964 / 5025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
119.28 km 
Hoka Kawana 累積 :
245.2 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 06'17" | 00:13'45" |
| 3 | 06'05" | 00:19'50" |
| 4 | 05'56" | 00:25'46" |
| 5 | 05'51" | 00:31'37" |
| 5.0 | 05'52" | 00:31'46" |
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