15.1 km | 01:23:51 | 05:33/km日期: 2016-08-15 09:14 - 地點: 住家社區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 156 - 卡路里: 1676 Cal - 總步數: 13322 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 81%
Pace: 04'59" / 05'02" / 05'01" / 05'00" / 05'02" / 05'25" / 05'26" / 05'35" / 05'40" / 05'38" / 07'07" / 05'35" / 05'42" / 05'45" / 05'36" / 20'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'00" | 1005 / 1005 | 162 / 123 |
| 2 | | 05'01" (+00'01") | 1000 / 2005 | 161 / 122 |
| 3 | | 05'04" (+00'04") | 1008 / 3014 | 162 / 121 |
| 4 | | 05'01" (+00'01") | 1006 / 4021 | 162 / 122 |
| 5 | | 05'04" (+00'04") | 1000 / 5022 | 162 / 121 |
| 6 | | 05'27" (+00'27") | 1000 / 6022 | 162 / 112 |
| 7 | | 05'34" (+00'34") | 1003 / 7025 | 161 / 110 |
| 8 | | 05'33" (+00'33") | 1003 / 8029 | 161 / 111 |
| 9 | | 05'42" (+00'42") | 1006 / 9035 | 162 / 108 |
| 10 | | 05'35" (+00'35") | 1001 / 10037 | 161 / 110 |
| 11 | | 07'12" (+02'12") | 1004 / 11041 | 127 / 108 |
| 12 | | 05'43" (+00'43") | 1002 / 12043 | 160 / 108 |
| 13 | | 05'36" (+00'36") | 1002 / 13045 | 161 / 110 |
| 14 | | 05'58" (+00'58") | 1007 / 14053 | 160 / 104 |
| 15 | | 05'33" (+00'33") | 1007 / 15061 | 162 / 110 |
| 16 | | 05'15" (+00'15") | 63 / 15124 | 156 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
206.14 km 
mizuno J1GC150307 累積 :
1592.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 05'02" | 00:10'01" |
| 3 | 05'01" | 00:15'02" |
| 4 | 05'00" | 00:20'02" |
| 5 | 05'02" | 00:25'04" |
| 6 | 05'25" | 00:30'29" |
| 7 | 05'26" | 00:35'55" |
| 8 | 05'35" | 00:41'30" |
| 9 | 05'40" | 00:47'10" |
| 10 | 05'38" | 00:52'48" |
| 11 | 07'07" | 00:59'55" |
| 12 | 05'35" | 01:05'30" |
| 13 | 05'42" | 01:11'12" |
| 14 | 05'45" | 01:16'57" |
| 15 | 05'36" | 01:22'33" |
| 15.1 | 20'32" | 01:23'51" |
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