15.2 km | 01:25:00 | 05:34/km日期: 2024-07-10 19:27 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 143 - 卡路里: 923 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 94.2
Pace: 06'48" / 05'46" / 05'39" / 05'40" / 05'55" / 05'45" / 05'36" / 05'42" / 05'58" / 05'44" / 05'50" / 05'04" / 04'47" / 04'42" / 05'26" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+01'38") | 801 / 801 |
| 2 | | 05'45" (+01'09") | 10416 / 11217 |
| 3 | | 04'51" (+00'15") | 2059 / 13276 |
| 4 | | 04'36" | 1084 / 14361 |
| 5 | | 05'44" (+01'08") | 869 / 15230 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
285.87 km 
nike zoom fly5 累積 :
229.3 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 05'46" | 00:12'34" |
| 3 | 05'39" | 00:18'13" |
| 4 | 05'40" | 00:23'53" |
| 5 | 05'55" | 00:29'48" |
| 6 | 05'45" | 00:35'33" |
| 7 | 05'36" | 00:41'09" |
| 8 | 05'42" | 00:46'51" |
| 9 | 05'58" | 00:52'49" |
| 10 | 05'44" | 00:58'33" |
| 11 | 05'50" | 01:04'23" |
| 12 | 05'04" | 01:09'27" |
| 13 | 04'47" | 01:14'14" |
| 14 | 04'42" | 01:18'56" |
| 15 | 05'26" | 01:24'22" |
| 15.2 | 05'07" | 01:25'33" |
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