11.0 km | 00:50:29 | 04:35/km日期: 2024-07-08 18:52 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 83.7
Pace: 05'37" / 04'58" / 04'44" / 04'52" / 04'42" / 04'18" / 04'12" / 04'06" / 04'02" / 04'04" / 04'53" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'43" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'17" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'12" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'05" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'02" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'03" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'53" (+00'51") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 03'13" | 6 / 11006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
321.94 km 
Asics MAGIC SPEED 累積 :
1721.1 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 04'58" | 00:10'35" |
| 3 | 04'44" | 00:15'19" |
| 4 | 04'52" | 00:20'11" |
| 5 | 04'42" | 00:24'53" |
| 6 | 04'18" | 00:29'11" |
| 7 | 04'12" | 00:33'23" |
| 8 | 04'06" | 00:37'29" |
| 9 | 04'02" | 00:41'31" |
| 10 | 04'04" | 00:45'35" |
| 11 | 04'53" | 00:50'28" |
| 11.0 | 05'07" | 00:50'30" |
展開計圈分析
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