自主創新 2016/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

自主創新新北市
ID 24734

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5.2 km | 00:30:08 | 05:47/km

日期: 2016-08-13 20:40 - 總爬升: 137 m - 地點: 三重綜合運動場 - 天氣: 涼爽有 - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

Pace: 06'12" / 06'18" / 06'19" / 06'09" / 25'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'09"

993 / 993

2

06'28"

(12'35")

06'16" (+00'07")

1031 / 2024

3

06'19"

(18'54")

06'19" (+00'10")

998 / 3023

4

06'11"

(25'05")

06'12" (+00'03")

995 / 4019

5

04'56"

(30'01")

06'02"

816 / 4835

維持跑感輕鬆跑!

8月累積里程 : 101.12 km

廠牌 Y拖累積 : 1664.1 km

Android - HTC HTC_D530u 上傳 | 8 years ago

勤勞樸實, 寶哥和其他 25 人說推

·

觀看另 3 則留言

自主創新忠寶兄早安，運動愉快!

2016-08-14 07:49 ·

大齡剩女晚安噢！

2016-08-14 19:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'18"	00:12'30"
3	06'19"	00:18'49"
4	06'09"	00:24'58"
4.8	06'02"	00:30'01"

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