10.6 km | 01:06:00 | 06:13/km日期: 2024-07-07 17:48 - 平均心率: 136 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 32°C - 濕度: 76.7
Pace: 07'00" / 06'10" / 06'37" / 07'04" / 06'22" / 08'29" / 07'42" / 07'13" / 06'24" / 06'18" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'02" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'06" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'54" | 602 / 10602 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
189.06 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
2023.6 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'10" | 00:13'10" |
| 3 | 06'37" | 00:19'47" |
| 4 | 07'04" | 00:26'51" |
| 5 | 06'22" | 00:33'13" |
| 6 | 08'29" | 00:41'42" |
| 7 | 07'42" | 00:49'24" |
| 8 | 07'13" | 00:56'37" |
| 9 | 06'24" | 01:03'01" |
| 10 | 06'18" | 01:09'19" |
| 10.6 | 05'54" | 01:12'53" |
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