6.4 km | 00:35:20 | 05:32/km日期: 2016-08-13 12:51 - 地點: 河堤 - 天氣: 太陽飄雨 - 平均心率: 184 - 卡路里: 637 Cal - 總步數: 6350 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 05'35" / 05'10" / 05'13" / 05'44" / 05'33" / 05'50" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" (+00'25") | 1011 / 1011 | 183 / 98 |
| 2 | | 05'06" | 1010 / 2022 | 186 / 104 |
| 3 | | 05'11" (+00'05") | 1006 / 3028 | 184 / 104 |
| 4 | | 05'43" (+00'37") | 1002 / 4030 | 175 / 99 |
| 5 | | 05'34" (+00'28") | 1005 / 5036 | 176 / 101 |
| 6 | | 05'46" (+00'40") | 1002 / 6039 | 175 / 98 |
| 7 | | 05'59" (+00'53") | 375 / 6414 | 171 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 30.29 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'10" | 00:10'45" |
| 3 | 05'13" | 00:15'58" |
| 4 | 05'44" | 00:21'42" |
| 5 | 05'33" | 00:27'15" |
| 6 | 05'50" | 00:33'05" |
| 6.4 | 05'59" | 00:35'20" |
留言 
展開計圈分析
