金金金 2024/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

金金金嘉義
ID 251857

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4.0 km | 00:34:13 | 08:31/km

日期: 2024-07-04 18:03 - 地點: 故宮南苑 - 天氣: 很熱但有涼風 - 卡路里: 234 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75.3

Pace: 08'30" / 08'45" / 08'06" / 08'49" / 05'00" /

基本訓練

7月累積里程 : 21.06 km

美津濃 WAVE SHADOW 累積 : 402.5 km

iPhone 上傳 | 4 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'30"	00:08'30"
2	08'45"	00:17'15"
3	08'06"	00:25'21"
4	08'49"	00:34'10"
4.0	09'59"	00:34'13"

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