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    陳旻傑 嘉義
    ID 227026
    148 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳旻傑
    9.5 km | 01:06:11 | 06:59/km
    日期: 2024-07-06 16:47 - 平均心率: 117 - 卡路里: 410 Cal - 總步數: 6896 - 平均步頻: 104 - 平均步幅: 137 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 68.2
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'05"  (05'05")
    		5.91 (-45.52)500 / 500118 / 82
    2
    04'49"  (09'54")
    		6.24 (-45.19)500 / 1000137 / 75
    3
    04'11"  (14'05")
    		7.23 (-44.20)504 / 1504131 / 91
    4
    04'01"  (18'06")
    		7.52 (-43.91)502 / 2007133 / 93
    5
    03'58"  (22'04")
    		7.59 (-43.83)501 / 2508139 / 90
    展開計圈分析
    6
    03'39"  (25'43")
    		8.26 (-43.17)501 / 3010140 / 97
    7
    12'04"  (37'47")
    		2.49 (-48.94)500 / 351064 / 64
    8
    06'45"  (44'32")
    		4.54 (-46.89)510 / 402058 / 130
    9
    00'36"  (45'08")
    		51.43512 / 4532206 / 412
    10
    00'40"  (45'48")
    		45.57 (-5.86)500 / 5033201 / 373
    11
    00'58"  (46'46")
    		31.30 (-20.12)502 / 5535202 / 256
    12
    00'37"  (47'23")
    		50.00 (-1.43)507 / 6042175 / 470
    13
    00'42"  (48'05")
    		43.90 (-7.53)510 / 6553211 / 345
    14
    00'42"  (48'47")
    		43.37 (-8.06)501 / 7055214 / 334
    15
    00'40"  (49'27")
    		46.15 (-5.27)511 / 7566222 / 345
    16
    00'41"  (50'08")
    		44.44 (-6.98)505 / 8071222 / 332
    17
    09'03"  (59'11")
    		3.34 (-48.09)503 / 857549 / 112
    18
    01'28"  (01:00'39")
    		20.57 (-30.86)501 / 9077192 / 177
    19
    05'32"  (01:06'11")
    		4.25 (-47.18)391 / 946876 / 92
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區126~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17379~89%
    3:T乳酸耐力區173~17989~92%
    4:A無氧耐力區179~19092~97.5%
    5:I最大耗氧區190~19597.5~100%
    最大心率為195 點此去設定最大心率
    MW Watch 上傳 | 4 months ago
    楊福仁, 陳旻傑 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 107~ 140


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    109'50"00:09'50"
    208'12"00:18'02"
    307'35"00:25'37"
    418'52"00:44'29"
    501'16"00:45'45"
    601'34"00:47'19"
    701'22"00:48'41"
    801'20"00:50'01"
    910'07"01:00'08"
    9.512'53"01:06'11"

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