4.6 km | 00:24:24 | 05:21/km日期: 2024-07-04 19:00 - 平均心率: 148 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 32°C - 濕度: 77.7
Pace: 05'38" / 05'06" / 05'37" / 05'19" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" | 561 / 4561 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 204.28 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'06" | 00:10'44" |
| 3 | 05'37" | 00:16'21" |
| 4 | 05'19" | 00:21'40" |
| 4.6 | 04'52" | 00:24'24" |
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