7.0 km | 00:44:54 | 06:22/km日期: 2024-07-05 16:35 - 平均心率: 141 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'13" / 04'52" / 04'46" / 08'46" / 08'41" / 06'24" / 05'59" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'46" (+04'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'41" (+03'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+01'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+01'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'50" (+00'04") | 45 / 7045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
207.21 km 
Nike Invincible Run FK 2 累積 :
765.0 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 04'52" | 00:10'05" |
| 3 | 04'46" | 00:14'51" |
| 4 | 08'46" | 00:23'37" |
| 5 | 08'41" | 00:32'18" |
| 6 | 06'24" | 00:38'42" |
| 7 | 05'59" | 00:44'41" |
| 7.0 | 04'45" | 00:44'54" |
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