9.0 km | 01:14:15 | 08:14/km日期: 2024-07-06 05:26 - 平均心率: 118 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 90.5
Pace: 06'07" / 10'05" / 07'26" / 06'35" / 07'13" / 09'46" / 08'36" / 11'04" / 10'49" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'45" (+03'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'35" (+02'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'04" (+04'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'48" (+04'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'00" (+04'54") | 3 / 9003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
185.82 km 
hoka rincon3 天空藍 累積 :
743.8 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 10'05" | 00:16'12" |
| 3 | 07'26" | 00:23'38" |
| 4 | 06'35" | 00:30'13" |
| 5 | 07'13" | 00:37'26" |
| 6 | 09'46" | 00:47'12" |
| 7 | 08'36" | 00:55'48" |
| 8 | 11'04" | 01:06'52" |
| 9 | 10'49" | 01:17'41" |
| 9.0 | 10'38" | 01:17'43" |
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