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 |  10.0 km | 00:45:55 | 04:34/km日期: 2024-07-04 19:50 - 平均心率: 147 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 32°C - 濕度: 75.5 Pace: 05'33" / 05'00" / 04'42" / 04'30" / 04'22" / 04'34" / 04'26" / 04'20" / 04'23" / 04'00" / 04'10" /
 彰化許克群  ·  留言 彰化許克群  · 留言 看到台北馬免抽改成320，真是不知道該怎麼練，呈哥說今年台北馬要破3，我說我拼免抽就好了，但天氣太熱真的好難堅持下去，今年台北馬免抽又上修到320內，堅持跑步好難，拼免抽更難，10k 的我目前已經盡全力，持續打底等待秋冬的到來
7月累積里程 : 300.27 km  adidas ADIZERO ADIOS PRO3 M 累積 : 306.3 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
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