2.0 km | 00:09:32 | 04:43/km日期: 2024-07-05 19:30 - 平均心率: 142 - 卡路里: 106 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 75.4
Pace: 04'46" / 04'42" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'45" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'41" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'13" (+00'32") | 18 / 2018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
342.31 km Asics Metaspeed Sky Paris 累積 :
472.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'46" | 00:04'46" |
2 | 04'42" | 00:09'28" |
2.0 | 03'31" | 00:09'32" |