6.2 km | 00:30:06 | 04:50/km日期: 2024-07-04 21:56 - 平均心率: 142 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 81.9
Pace: 05'12" / 04'58" / 04'50" / 04'44" / 04'46" / 04'39" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'39" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'37" | 205 / 6205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
188.04 km 
NIkE Vaporfly Next%3 白橘灰 累積 :
284.1 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 04'58" | 00:10'10" |
| 3 | 04'50" | 00:15'00" |
| 4 | 04'44" | 00:19'44" |
| 5 | 04'46" | 00:24'30" |
| 6 | 04'39" | 00:29'09" |
| 6.2 | 04'37" | 00:30'06" |
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