10.0 km | 00:57:10 | 05:42/km日期: 2024-07-04 18:25 - 平均心率: 152 - 卡路里: 703 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 73
Pace: 06'35" / 05'47" / 05'21" / 06'40" / 06'32" / 05'27" / 05'26" / 05'58" / 05'28" / 05'29" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'05" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
207.21 km 
Nike 小飛馬39 累積 :
897.4 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 05'47" | 00:12'22" |
| 3 | 05'21" | 00:17'43" |
| 4 | 06'40" | 00:24'23" |
| 5 | 06'32" | 00:30'55" |
| 6 | 05'27" | 00:36'22" |
| 7 | 05'26" | 00:41'48" |
| 8 | 05'58" | 00:47'46" |
| 9 | 05'28" | 00:53'14" |
| 10 | 05'29" | 00:58'43" |
| 10.0 | 05'11" | 00:58'46" |
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