3.2 km | 00:19:28 | 06:08/km日期: 2024-07-04 18:31 - 平均心率: 132 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 77.7
Pace: 05'55" / 06'50" / 06'16" / 02'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'28" (+00'29") | 289 / 289 |
| 2 | | 16'18" (+13'19") | 96 / 385 |
| 3 | | 03'21" (+00'22") | 293 / 679 |
| 4 | | 14'35" (+11'36") | 113 / 792 |
| 5 | | 03'19" (+00'20") | 293 / 1086 |
| 6 | | 14'33" (+11'34") | 117 / 1204 |
| 7 | | 03'20" (+00'21") | 290 / 1495 |
| 8 | | 14'20" (+11'21") | 121 / 1616 |
| 9 | | 03'19" (+00'20") | 291 / 1907 |
| 10 | | 13'25" (+10'26") | 122 / 2030 |
| 11 | | 03'22" (+00'23") | 289 / 2320 |
| 12 | | 13'12" (+10'13") | 121 / 2441 |
| 13 | | 03'22" (+00'23") | 292 / 2734 |
| 14 | | 14'13" (+11'14") | 123 / 2857 |
| 15 | | 02'59" | 288 / 3145 |
| 16 | | 02'09" | 20 / 3166 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
252.80 km 
Adidas Takumi Sen 8(28cm,200g) 累積 :
1369.0 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'50" | 00:12'45" |
| 3 | 06'16" | 00:19'01" |
| 3.2 | 02'42" | 00:19'28" |
留言 
展開計圈分析
