7.1 km | 00:33:25 | 04:42/km日期: 2024-07-04 19:24 - 平均心率: 133 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 68.8
Pace: 05'37" / 04'44" / 04'33" / 04'29" / 04'33" / 04'30" / 04'32" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'32" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'32" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'30" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'32" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'29" | 100 / 7100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 377.13 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 04'44" | 00:10'21" |
| 3 | 04'33" | 00:14'54" |
| 4 | 04'29" | 00:19'23" |
| 5 | 04'33" | 00:23'56" |
| 6 | 04'30" | 00:28'26" |
| 7 | 04'32" | 00:32'58" |
| 7.1 | 04'37" | 00:33'26" |
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