3.0 km | 00:23:26 | 07:45/km日期: 2024-06-28 17:50 - 平均心率: 144 - 卡路里: 255 Cal - 總步數: 3886 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 74.3
Pace: 07'33" / 07'49" / 07'54" / 09'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'32" | 1000 / 1000 | 166 / 79 |
| 2 | | 07'49" (+00'17") | 1000 / 2001 | 165 / 77 |
| 3 | | 07'54" (+00'22") | 1001 / 3003 | 164 / 76 |
| 4 | | 09'19" (+01'47") | 14 / 3017 | 165 / 65 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 21.58 km
MW Watch 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'49" | 00:15'22" |
| 3 | 07'54" | 00:23'16" |
| 3.0 | 09'21" | 00:23'26" |
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