9.9 km | 01:20:10 | 08:05/km日期: 2024-05-05 06:01 - 平均心率: 153 - 卡路里: 838 Cal - 總步數: 13444 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 73 cm
Pace: 08'22" / 07'59" / 08'00" / 07'54" / 07'58" / 08'35" / 08'05" / 09'08" / 07'35" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'21" (+00'45") | 1000 / 1000 | 166 / 71 |
| 2 | | 07'57" (+00'21") | 1002 / 2003 | 169 / 74 |
| 3 | | 08'01" (+00'25") | 1000 / 3003 | 169 / 73 |
| 4 | | 07'51" (+00'15") | 1000 / 4004 | 172 / 73 |
| 5 | | 08'00" (+00'24") | 1000 / 5004 | 171 / 72 |
| 6 | | 08'33" (+00'57") | 1000 / 6005 | 160 / 72 |
| 7 | | 08'07" (+00'31") | 1000 / 7006 | 172 / 71 |
| 8 | | 09'07" (+01'31") | 1000 / 8006 | 149 / 73 |
| 9 | | 07'36" | 1001 / 9007 | 174 / 75 |
| 10 | | 07'10" | 900 / 9908 | 175 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 15.98 km
MW Watch 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 07'59" | 00:16'21" |
| 3 | 08'00" | 00:24'21" |
| 4 | 07'54" | 00:32'15" |
| 5 | 07'58" | 00:40'13" |
| 6 | 08'35" | 00:48'48" |
| 7 | 08'05" | 00:56'53" |
| 8 | 09'08" | 01:06'01" |
| 9 | 07'35" | 01:13'36" |
| 9.9 | 07'13" | 01:20'10" |
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