3.0 km | 00:24:13 | 08:01/km日期: 2024-04-30 20:03 - 平均心率: 138 - 卡路里: 255 Cal - 總步數: 4016 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 75 cm
Pace: 07'55" / 07'58" / 08'11" / 09'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'54" | 1000 / 1000 | 164 / 76 |
| 2 | | 07'57" (+00'03") | 1000 / 2000 | 166 / 75 |
| 3 | | 08'10" (+00'16") | 1001 / 3001 | 166 / 73 |
| 4 | | 10'08" (+02'14") | 14 / 3016 | 146 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 40.82 km
MW Watch 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 07'58" | 00:15'53" |
| 3 | 08'11" | 00:24'04" |
| 3.0 | 08'58" | 00:24'13" |
留言 
