4.0 km | 00:32:34 | 08:04/km日期: 2016-08-12 17:20 - 平均心率: 164 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 08'27" / 07'58" / 07'27" / 07'51" / 28'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'27" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 28'22" (+20'55") | 29 / 4029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 36.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 07'58" | 00:16'25" |
| 3 | 07'27" | 00:23'52" |
| 4 | 07'51" | 00:31'43" |
| 4.0 | 28'22" | 00:32'34" |
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