林榕榕(Jia-yi Lin) 2016/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

林榕榕(Jia-yi Lin) 高雄
ID 276849

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林榕榕(Jia-yi Lin)

4.1 km | 00:31:29 | 07:38/km

日期: 2016-08-04 06:27 - 卡路里: 224 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73%

Pace: 08'10" / 07'51" / 07'13" / 07'35" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'10"

(08'10")

08'07" (+00'56")

1005 / 1005

2

07'51"

(16'01")

07'50" (+00'39")

1001 / 2007

3

07'17"

(23'18")

07'11"

1012 / 3020

4

07'39"

(30'57")

07'38" (+00'27")

1000 / 4020

5

00'32"

(31'29")

05'30"

96 / 4117

早安
腳傷之後的復健跑!
再努力，呼吸比較順囉~^^

8月累積里程 : 13.55 km

Android - asus ASUS_Z008D 上傳 | 8 years ago

Eric, 王嘉鵬和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'10"	00:08'10"
2	07'51"	00:16'01"
3	07'13"	00:23'14"
4	07'35"	00:30'49"
4.1	05'40"	00:31'29"

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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