5.0 km | 00:36:02 | 07:10/km日期: 2024-07-02 20:32 - 平均心率: 144 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 87.7
Pace: 06'18" / 06'58" / 06'29" / 07'46" / 08'26" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'25" (+02'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'11" | 20 / 5020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
37.25 km 
ASICS NOVABLAST 3 WIDE(2E) 累積 :
661.5 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'58" | 00:13'16" |
| 3 | 06'29" | 00:19'45" |
| 4 | 07'46" | 00:27'31" |
| 5 | 08'26" | 00:35'57" |
| 5.0 | 03'59" | 00:36'02" |
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