4.0 km | 00:25:33 | 06:23/km日期: 2024-06-30 06:42 - 平均心率: 135 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 79
Pace: 05'34" / 05'59" / 06'39" / 07'20" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+01'46") | 1000 / 4000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
408.34 km 
Asics TARTHER PR3藍橘 累積 :
761.2 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'59" | 00:11'33" |
| 3 | 06'39" | 00:18'12" |
| 4 | 07'20" | 00:25'32" |
| 4.0 | 12'49" | 00:25'34" |
留言 
