7.7 km | 00:59:12 | 07:43/km日期: 2024-07-02 05:33 - 平均心率: 128 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 94
Pace: 08'49" / 07'03" / 06'54" / 06'55" / 06'56" / 06'54" / 06'56" / 13'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'49" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'55" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'05" (+06'12") | 669 / 7669 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
237.83 km 
NIKE 黑fly4 累積 :
1504.9 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'49" | 00:08'49" |
| 2 | 07'03" | 00:15'52" |
| 3 | 06'54" | 00:22'46" |
| 4 | 06'55" | 00:29'41" |
| 5 | 06'56" | 00:36'37" |
| 6 | 06'54" | 00:43'31" |
| 7 | 06'56" | 00:50'27" |
| 7.7 | 13'11" | 00:59'17" |
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