10.1 km | 01:02:20 | 06:09/km日期: 2013-09-03 18:20 - 地點: 下班途中 - 平均心率: 64 - 卡路里: 522 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 67%
Pace: 05'36" / 06'08" / 05'55" / 06'33" / 06'45" / 06'26" / 06'38" / 05'26" / 06'01" / 05'36" / 11'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'03") | 1010 / 1010 |
| 2 | | 06'09" (+00'38") | 1006 / 2016 |
| 3 | | 05'54" (+00'23") | 1004 / 3021 |
| 4 | | 06'32" (+01'01") | 1007 / 4028 |
| 5 | | 06'43" (+01'12") | 1008 / 5036 |
| 6 | | 06'31" (+01'00") | 999 / 6035 |
| 7 | | 06'28" (+00'57") | 1006 / 7042 |
| 8 | | 05'31" | 1020 / 8063 |
| 9 | | 06'02" (+00'31") | 1014 / 9077 |
| 10 | | 05'40" (+00'09") | 1010 / 10087 |
| 11 | | 05'55" (+00'24") | 112 / 10200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
404.23 km 
ASICS GEL-1160 累積 :
1284.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 06'08" | 00:11'44" |
| 3 | 05'55" | 00:17'39" |
| 4 | 06'33" | 00:24'12" |
| 5 | 06'45" | 00:30'57" |
| 6 | 06'26" | 00:37'23" |
| 7 | 06'38" | 00:44'01" |
| 8 | 05'26" | 00:49'27" |
| 9 | 06'01" | 00:55'28" |
| 10 | 05'36" | 01:01'04" |
| 10.1 | 11'30" | 01:02'20" |
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