5.2 km | 00:29:32 | 05:38/km日期: 2024-07-01 05:26 - 平均心率: 136 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 88.7
Pace: 05'48" / 05'42" / 05'35" / 05'36" / 05'37" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" | 984 / 2984 |
| 4 | | 05'35" | 1000 / 3984 |
| 5 | | 05'36" (+00'01") | 1000 / 4984 |
| 6 | | 05'22" | 248 / 5232 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
200.55 km 
Puma Foreverrun nitro 累積 :
330.5 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'42" | 00:11'30" |
| 3 | 05'35" | 00:17'05" |
| 4 | 05'36" | 00:22'41" |
| 5 | 05'37" | 00:28'18" |
| 5.2 | 05'22" | 00:29'33" |
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