10.2 km | 00:50:11 | 04:54/km日期: 2024-07-01 05:06 - 平均心率: 142 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 86.6
Pace: 05'57" / 05'47" / 05'30" / 06'12" / 05'04" / 04'27" / 04'20" / 04'14" / 04'14" / 10'45" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'27" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'19" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'14" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'14" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'13" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'03" (+00'50") | 226 / 10226 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
431.27 km 
母子鱷魚 第一代跟上來藍綠色43號 累積 :
310.1 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'47" | 00:11'44" |
| 3 | 05'30" | 00:17'14" |
| 4 | 06'12" | 00:23'26" |
| 5 | 05'04" | 00:28'30" |
| 6 | 04'27" | 00:32'57" |
| 7 | 04'20" | 00:37'17" |
| 8 | 04'14" | 00:41'31" |
| 9 | 04'14" | 00:45'45" |
| 10 | 10'45" | 00:56'30" |
| 10.2 | 05'04" | 00:57'39" |
展開計圈分析
留言 
