7.8 km | 01:51:37 | 14:23/km日期: 2024-06-30 10:35 - 總爬升: 434 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 737 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 32°C - 濕度: 67.3
Pace: 08'37" / 12'09" / 31'52" / 14'21" / 17'31" / 14'18" / 15'58" / 12'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'55" (+03'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'51" (+11'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'21" (+06'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'31" (+09'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'17" (+06'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'57" (+07'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'36" (+04'25") | 754 / 7754 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
153.48 km 
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'37" | 00:08'37" |
| 2 | 12'09" | 00:20'46" |
| 3 | 31'52" | 00:52'38" |
| 4 | 14'21" | 01:06'59" |
| 5 | 17'31" | 01:24'30" |
| 6 | 14'18" | 01:38'48" |
| 7 | 15'58" | 01:54'46" |
| 7.8 | 12'36" | 02:04'17" |
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