10.6 km | 01:49:36 | 10:22/km日期: 2024-06-15 16:56 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 570 Cal - 總步數: 17056 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 61 cm
Pace: 08'41" / 09'04" / 09'55" / 09'22" / 11'02" / 10'39" / 10'31" / 11'37" / 11'13" / 10'51" / 11'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'40" | 1001 / 1001 | 188 / 61 |
| 2 | | 09'03" (+00'23") | 1000 / 2002 | 176 / 62 |
| 3 | | 09'55" (+01'15") | 1001 / 3003 | 162 / 62 |
| 4 | | 09'22" (+00'42") | 1000 / 4003 | 158 / 67 |
| 5 | | 11'03" (+02'23") | 1001 / 5004 | 132 / 68 |
| 6 | | 10'42" (+02'02") | 1000 / 6005 | 150 / 62 |
| 7 | | 10'33" (+01'53") | 1000 / 7005 | 149 / 63 |
| 8 | | 11'33" (+02'53") | 1000 / 8005 | 145 / 59 |
| 9 | | 11'18" (+02'38") | 1000 / 9006 | 163 / 54 |
| 10 | | 10'50" (+02'10") | 1000 / 10007 | 152 / 60 |
| 11 | | 11'32" (+02'52") | 560 / 10567 | 136 / 63 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 64.30 km
MW Watch 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'41" | 00:08'41" |
| 2 | 09'04" | 00:17'45" |
| 3 | 09'55" | 00:27'40" |
| 4 | 09'22" | 00:37'02" |
| 5 | 11'02" | 00:48'04" |
| 6 | 10'39" | 00:58'43" |
| 7 | 10'31" | 01:09'14" |
| 8 | 11'37" | 01:20'51" |
| 9 | 11'13" | 01:32'04" |
| 10 | 10'51" | 01:42'55" |
| 10.6 | 11'46" | 01:49'36" |
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