7.3 km | 00:47:56 | 06:33/km日期: 2024-06-22 09:47 - 平均心率: 140 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'52" / 06'29" / 06'42" / 06'15" / 06'05" / 05'53" / 07'08" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'05" (+02'13") | 312 / 7312 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
40.03 km 
ASICS super blast 累積 :
143.8 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'29" | 00:13'21" |
| 3 | 06'42" | 00:20'03" |
| 4 | 06'15" | 00:26'18" |
| 5 | 06'05" | 00:32'23" |
| 6 | 05'53" | 00:38'16" |
| 7 | 07'08" | 00:45'24" |
| 7.3 | 08'06" | 00:47'56" |
展開計圈分析
留言 
