5.2 km | 00:27:22 | 05:15/km日期: 2024-06-29 06:33 - 平均心率: 147 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 85.2
Pace: 05'06" / 04'53" / 05'25" / 05'16" / 05'01" / 08'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'06" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'53" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'24" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'15" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'01" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'17" (+03'24") | 203 / 5203 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 279.97 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 04'53" | 00:09'59" |
3 | 05'25" | 00:15'24" |
4 | 05'16" | 00:20'40" |
5 | 05'01" | 00:25'41" |
5.2 | 08'16" | 00:27'22" |