7.7 km | 01:40:09 | 12:59/km日期: 2024-06-28 17:32 - 平均心率: 78 - 踏頻: 64 - 卡路里: 390 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 93.3
Pace: 12'47" / 10'31" / 12'49" / 12'18" / 12'04" / 13'35" / 16'14" / 13'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'53" (+02'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'48" (+02'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'17" (+01'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'04" (+01'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'04" (+02'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'44" (+06'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'49" (+03'18") | 705 / 7705 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 259.55 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'47" | 00:12'47" |
| 2 | 10'31" | 00:23'18" |
| 3 | 12'49" | 00:36'07" |
| 4 | 12'18" | 00:48'25" |
| 5 | 12'04" | 01:00'29" |
| 6 | 13'35" | 01:14'04" |
| 7 | 16'14" | 01:30'18" |
| 7.7 | 13'50" | 01:40'04" |
展開計圈分析
留言 
