5.6 km | 00:57:55 | 10:22/km日期: 2024-06-29 06:20 - 平均心率: 124 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 88.7
Pace: 08'10" / 06'56" / 10'04" / 19'34" / 09'08" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'03" (+03'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'34" (+12'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'07" (+02'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" | 587 / 5587 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
107.93 km 
HOKA CElifton 累積 :
3376.9 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 06'56" | 00:15'06" |
| 3 | 10'04" | 00:25'10" |
| 4 | 19'34" | 00:44'44" |
| 5 | 09'08" | 00:53'52" |
| 5.6 | 06'53" | 00:57'55" |
留言 
