10.5 km | 01:24:41 | 08:03/km日期: 2024-06-28 05:54 - 平均心率: 129 - 卡路里: 735 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 89.6
Pace: 07'18" / 07'30" / 07'43" / 07'45" / 10'19" / 08'28" / 07'48" / 07'52" / 10'24" / 06'02" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+01'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+01'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'18" (+04'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'27" (+02'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'48" (+01'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'51" (+01'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'23" (+04'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'02" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'51" (+00'49") | 500 / 10500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
111.38 km 
子母鱷魚 小黑 累積 :
3087.6 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'30" | 00:14'48" |
| 3 | 07'43" | 00:22'31" |
| 4 | 07'45" | 00:30'16" |
| 5 | 10'19" | 00:40'35" |
| 6 | 08'28" | 00:49'03" |
| 7 | 07'48" | 00:56'51" |
| 8 | 07'52" | 01:04'43" |
| 9 | 10'24" | 01:15'07" |
| 10 | 06'02" | 01:21'09" |
| 10.5 | 06'53" | 01:24'36" |
展開計圈分析
留言 
