12.4 km | 01:07:18 | 05:25/km日期: 2024-06-27 19:25 - 總爬升: 208 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 813 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 82.4
Pace: 06'25" / 05'57" / 05'45" / 05'41" / 07'21" / 06'43" / 06'36" / 03'46" / 05'34" / 06'16" / 05'16" / 05'19" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+02'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+01'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+01'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+01'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+03'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+02'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'44" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'45" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'30" (+00'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'00" (+01'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'06" (+01'21") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'56" (+01'11") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'40" (+00'55") | 414 / 12414 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 251.47 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'57" | 00:12'22" |
| 3 | 05'45" | 00:18'07" |
| 4 | 05'41" | 00:23'48" |
| 5 | 07'21" | 00:31'09" |
| 6 | 06'43" | 00:37'52" |
| 7 | 06'36" | 00:44'28" |
| 8 | 03'46" | 00:48'14" |
| 9 | 05'34" | 00:53'48" |
| 10 | 06'16" | 01:00'04" |
| 11 | 05'16" | 01:05'20" |
| 12 | 05'19" | 01:10'39" |
| 12.4 | 04'40" | 01:12'35" |
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