6.6 km | 00:37:47 | 05:44/km日期: 2024-06-28 19:26 - 平均心率: 140 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 78.9
Pace: 08'04" / 06'53" / 05'53" / 03'28" / 05'15" / 05'07" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+05'16") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 07'26" (+04'54") | 630 / 2230 |
| 3 | | 04'16" (+01'44") | 400 / 2630 |
| 4 | | 06'08" (+03'36") | 190 / 2820 |
| 5 | | 04'19" (+01'47") | 400 / 3219 |
| 6 | | 02'32" | 460 / 3679 |
| 7 | | 04'20" (+01'48") | 400 / 4080 |
| 8 | | 06'51" (+04'19") | 170 / 4250 |
| 9 | | 04'15" (+01'43") | 400 / 4650 |
| 10 | | 07'17" (+04'45") | 160 / 4810 |
| 11 | | 04'27" (+01'55") | 400 / 5210 |
| 12 | | 06'51" (+04'19") | 170 / 5380 |
| 13 | | 04'20" (+01'48") | 400 / 5780 |
| 14 | | 06'08" (+03'36") | 190 / 5970 |
| 15 | | 04'07" (+01'35") | 400 / 6370 |
| 16 | | 06'50" (+04'18") | 210 / 6580 |
| 17 | | 12'48" (+10'16") | 10 / 6590 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 275.59 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 06'53" | 00:14'57" |
| 3 | 05'53" | 00:20'50" |
| 4 | 03'28" | 00:24'18" |
| 5 | 05'15" | 00:29'33" |
| 6 | 05'07" | 00:34'40" |
| 6.6 | 05'15" | 00:37'46" |
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