5.0 km | 00:25:23 | 05:02/km日期: 2024-06-26 19:13 - 平均心率: 118 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 196
Pace: 05'02" / 04'34" / 05'09" / 05'10" / 05'14" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+01'39") | 37 / 5037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
322.00 km 
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'34" | 00:09'36" |
| 3 | 05'09" | 00:14'45" |
| 4 | 05'10" | 00:19'55" |
| 5 | 05'14" | 00:25'09" |
| 5.0 | 06'09" | 00:25'23" |
留言 
