5.0 km | 00:30:51 | 06:09/km日期: 2016-08-03 22:20 - 總爬升: 193 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 03'42" / 06'35" / 06'08" / 06'04" / 05'52" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 22.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'42" | 00:03'42" |
| 2 | 06'35" | 00:10'17" |
| 3 | 06'08" | 00:16'25" |
| 4 | 06'04" | 00:22'29" |
| 5 | 05'52" | 00:28'21" |
| 5.0 | 04'45" | 00:28'25" |
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