6.4 km | 00:41:15 | 06:28/km日期: 2016-08-08 06:44 - 平均心率: 51 - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 05'51" / 07'02" / 07'20" / 05'39" / 05'43" / 07'35" / 05'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" (+01'17") | 1015 / 2015 |
3 | | 07'20" (+01'40") | 1007 / 3023 |
4 | | 05'40" | 1019 / 4042 |
5 | | 05'42" (+00'02") | 1009 / 5052 |
6 | | 07'33" (+01'53") | 1006 / 6058 |
7 | | 05'45" (+00'05") | 309 / 6368 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 127.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 07'02" | 00:12'53" |
3 | 07'20" | 00:20'13" |
4 | 05'39" | 00:25'52" |
5 | 05'43" | 00:31'35" |
6 | 07'35" | 00:39'10" |
6.4 | 05'38" | 00:41'15" |