9.0 km | 00:40:00 | 04:26/km日期: 2024-06-26 04:21 - 平均心率: 153 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 78
Pace: 04'37" / 04'36" / 04'29" / 04'25" / 04'27" / 04'26" / 04'23" / 04'16" / 04'18" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'29" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'25" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'26" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'26" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'22" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'16" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'17" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'11" | 9 / 9009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 103.42 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'36" | 00:09'13" |
| 3 | 04'29" | 00:13'42" |
| 4 | 04'25" | 00:18'07" |
| 5 | 04'27" | 00:22'34" |
| 6 | 04'26" | 00:27'00" |
| 7 | 04'23" | 00:31'23" |
| 8 | 04'16" | 00:35'39" |
| 9 | 04'18" | 00:39'57" |
| 9.0 | 03'40" | 00:39'59" |
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