11.6 km | 01:06:47 | 05:46/km日期: 2024-06-25 07:11 - 平均心率: 131 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 85.6
Pace: 05'36" / 05'34" / 05'33" / 05'44" / 05'40" / 05'45" / 05'40" / 05'37" / 05'40" / 05'47" / 05'45" / 08'03" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
340.06 km Feiying PB3.0 累積 :
1728.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'34" | 00:11'10" |
3 | 05'33" | 00:16'43" |
4 | 05'44" | 00:22'27" |
5 | 05'40" | 00:28'07" |
6 | 05'45" | 00:33'52" |
7 | 05'40" | 00:39'32" |
8 | 05'37" | 00:45'09" |
9 | 05'40" | 00:50'49" |
10 | 05'47" | 00:56'36" |
11 | 05'45" | 01:02'21" |
11.6 | 08'02" | 01:06'47" |