姚志成norman 2016/08/07 訓練日誌 | Marathon's World

姚志成norman 桃園
ID 56804

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姚志成norman

21.1 km | 02:35:28 | 07:22/km

日期: 2016-08-07 05:43 - 地點: 湖口 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1272 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 07'08" / 07'44" / 07'28" / 07'04" / 08'04" / 06'00" / 05'52" / 07'08" / 06'04" / 06'04" / 10'52" / 06'52" / 06'24" / 09'16" / 10'28" / 09'16" / 09'12" / 05'44" / 07'16" / 05'28" / 05'32" / 05'29" /

8月累積里程 : 157.17 km

Skechers Skechers GOrun 2 - Men's 累積 : 1989.8 km

GPX 上傳 | 8 years ago

EDS/Leo, 亮亮和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	07'44"	00:14'52"
3	07'28"	00:22'20"
4	07'04"	00:29'24"
5	08'04"	00:37'28"
6	06'00"	00:43'28"
7	05'52"	00:49'20"
8	07'08"	00:56'28"
9	06'04"	01:02'32"
10	06'04"	01:08'36"
11	10'52"	01:19'28"
12	06'52"	01:26'20"
13	06'24"	01:32'44"
14	09'16"	01:42'00"
15	10'28"	01:52'28"
16	09'16"	02:01'44"
17	09'12"	02:10'56"
18	05'44"	02:16'40"
19	07'16"	02:23'56"
20	05'28"	02:29'24"
21	05'32"	02:34'56"
21.1	05'27"	02:35'28"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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