姚志成norman 2016/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

姚志成norman 桃園
ID 56804

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姚志成norman

13.0 km | 01:33:40 | 07:10/km

日期: 2016-07-31 06:52 - 地點: 平鎮高中公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 787 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 06'44" / 06'16" / 06'12" / 06'08" / 05'52" / 05'56" / 05'56" / 06'32" / 09'08" / 07'52" / 08'00" / 08'28" / 10'08" / 10'51" /

7月累積里程 : 200.69 km

Skechers Skechers GOrun 2 - Men's 累積 : 1989.8 km

GPX 上傳 | 8 years ago

EDS/Leo, 徐裕能和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'16"	00:13'00"
3	06'12"	00:19'12"
4	06'08"	00:25'20"
5	05'52"	00:31'12"
6	05'56"	00:37'08"
7	05'56"	00:43'04"
8	06'32"	00:49'36"
9	09'08"	00:58'44"
10	07'52"	01:06'36"
11	08'00"	01:14'36"
12	08'28"	01:23'04"
13	10'08"	01:33'12"
13.0	10'41"	01:33'40"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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