5.2 km | 00:27:14 | 05:15/km日期: 2024-06-25 05:29 - 平均心率: 153 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 84.9
Pace: 04'28" / 05'59" / 04'22" / 05'58" / 04'37" / 10'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'26" (+00'16") | 399 / 399 |
| 2 | | 04'21" (+00'11") | 402 / 801 |
| 3 | | 04'19" (+00'09") | 397 / 1199 |
| 4 | | 04'11" (+00'01") | 404 / 1604 |
| 5 | | 34'03" (+29'53") | 59 / 1663 |
| 6 | | 04'24" (+00'14") | 394 / 2057 |
| 7 | | 04'17" (+00'07") | 405 / 2463 |
| 8 | | 04'19" (+00'09") | 400 / 2864 |
| 9 | | 04'13" (+00'03") | 401 / 3266 |
| 10 | | 22'49" (+18'39") | 88 / 3354 |
| 11 | | 04'25" (+00'15") | 395 / 3749 |
| 12 | | 04'20" (+00'10") | 401 / 4150 |
| 13 | | 04'23" (+00'13") | 397 / 4548 |
| 14 | | 04'10" | 401 / 4949 |
| 15 | | 10'53" (+06'43") | 224 / 5173 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 280.89 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 05'59" | 00:10'27" |
| 3 | 04'22" | 00:14'49" |
| 4 | 05'58" | 00:20'47" |
| 5 | 04'37" | 00:25'24" |
| 5.2 | 10'44" | 00:27'16" |
展開計圈分析
留言 
