10.0 km | 01:19:55 | 07:58/km日期: 2024-06-08 20:06 - 平均心率: 148 - 卡路里: 827 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 26°C - 濕度: 88.9
Pace: 07'43" / 08'04" / 07'11" / 06'36" / 06'47" / 06'55" / 07'05" / 07'35" / 12'48" / 09'01" / 12'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'04" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+00'54") | 27 / 2027 |
| 4 | | 07'10" (+00'35") | 1000 / 3027 |
| 5 | | 06'35" | 1000 / 4027 |
| 6 | | 06'48" (+00'13") | 1000 / 5027 |
| 7 | | 06'54" (+00'19") | 1000 / 6027 |
| 8 | | 07'06" (+00'31") | 1000 / 7027 |
| 9 | | 07'35" (+01'00") | 1000 / 8027 |
| 10 | | 12'51" (+06'16") | 1000 / 9027 |
| 11 | | 09'00" (+02'25") | 986 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
18.03 km 
altar Toruń plush 累積 :
532.3 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 08'04" | 00:15'47" |
| 3 | 07'11" | 00:22'58" |
| 4 | 06'36" | 00:29'34" |
| 5 | 06'47" | 00:36'21" |
| 6 | 06'55" | 00:43'16" |
| 7 | 07'05" | 00:50'21" |
| 8 | 07'35" | 00:57'56" |
| 9 | 12'48" | 01:10'44" |
| 10 | 09'01" | 01:19'45" |
| 10.0 | 12'38" | 01:19'55" |
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