5.3 km | 00:38:08 | 07:11/km日期: 2024-06-22 20:07 - 平均心率: 157 - 卡路里: 334 Cal - 總步數: 6034 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 86.9
Pace: 07'29" / 07'15" / 07'07" / 06'57" / 07'00" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'29" (+00'31") | 1001 / 1001 | 158 / 84 |
| 2 | | 07'16" (+00'18") | 1001 / 2003 | 157 / 87 |
| 3 | | 07'07" (+00'09") | 1000 / 3003 | 158 / 88 |
| 4 | | 06'58" | 1000 / 4004 | 158 / 90 |
| 5 | | 07'03" (+00'05") | 1001 / 5005 | 158 / 89 |
| 6 | | 07'18" (+00'20") | 296 / 5301 | 156 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 105.03 km
MW Watch 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'15" | 00:14'44" |
| 3 | 07'07" | 00:21'51" |
| 4 | 06'57" | 00:28'48" |
| 5 | 07'00" | 00:35'48" |
| 5.3 | 07'43" | 00:38'08" |
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